Frühstücken

Wusstet ihr, dass nur rund 39% der Deutschen regelmäßig zu Hause frühstücken? Ich selbst gehörte lange Zeit auch zu denen, die morgens nichts aßen. Doch seit ein paar Wochen nehme ich mir jeden Tag Zeit, um meinen Magen zu füllen. Da ich morgens sehr appetitlos bin, habe ich verschiedene Frühstücksvarianten, welche nicht sehr zeitaufwendig sind, ausprobiert.

Tipp 1:

Am liebsten esse ich Haferflocken mit Erdbeerjoghurt. Einfach beides in eine Schüssel geben und gut verrühren. Es ist egal wie viel ihr von beidem nehmt. Ihr könnt auch einen anderen Jogurt nehmen, bzw. mit Milch verdünnen und klein geschnittenes Obst dazugeben.

Tipp 2:

Wenn ihr Appetit auf etwas Fruchtiges habt, könnt ihr einfach einen Apfel ganz klein schneiden, Honig drüber geben und fertig. Dazu schmeckt sehr gut ein Nutella Brot.

Tipp 3:

An den Tagen, an denen ich garkeinen Hunger habe, mache ich mir einen Frühstücksshake. Diesen verändere ich je nach Lust und Laune.

Zutaten:

Ein Glas Milch

Obst (ich verwende fast immer eine halbe Banane)

Honig

Kakaopulver (ungesüßt)

Haferflocken und/oder geriebene Nüsse

Alles gut durchmixen und ihr habt einen wirklich leckeren Shake.

Ich hoffe euch gefallen diese kleinen Frühstücktipps

Bis zum nächsten Mal

Sunny